Qu’est-ce que l’EFT emotional freedom technique ?
L’EFT signifie emotional freedom technique a été révélée aux Etats Unis Par david graig. Elle est une technique de libération émotionnelle connue sous le nom de tapping. C’est une discipline proche de l’acupuncture sans aiguilles. Cette technique de libération émotionnelle peut être pratiquer par tout le monde : jeune, vieux, homme, femme. Il s’agit de tapoter des points d’acupuncture sur notre corps tout en étant en connexion avec notre état émotionnel ou notre problématique.
Quel est le but de l’EFT ?
L’EFT permet de libérer nos émotions et réharmoniser notre corps et notre esprit. En réalité il s’agit de remplacer une émotion par une autre. Si vous voulez vous libérer d’une angoisse. Il faudra, dans un premier temps, se débarrasser de l’angoisse. Puis remplir la place libérée par une émotion positive de confiance ou de courage par exemple.
L’EFT pour quoi ?
L’EFT permet d’équilibrer ou retrouver un équilibre physique, émotionnel. Cette technique est très efficace dans les cas de gestion du stress, traumatismes, syndrome de stress post traumatique. Mais également pour les peurs, phobies, faciliter la prise de parole en public, augmenter la confiance en soi. Ainsi que pour les douleurs physiques qui sont souvent la manifestation d’un désordre émotionnel.
L’EFT pour qui ?
L’eft est une pratique naturelle qui correspond à tous. Que vous soyez jeune, adulte ou plus âgé, femme ou homme cette technique est très efficace sur beaucoup de symptômes.
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