Principe de l’emdr ?

Lors d’un événement émotionnel particulier le cerveau qui est censé pouvoir gérer les situations et les stocker de façon ordonner, parfois il n’arrive pas à utiliser toutes les ressources nécessaires et se trompe de chemin pour stocker l’information. Cela peut se produire par immaturité dans le cas des enfants ou dans le cas où l’émotion est trop vive, dans ce cas le cerveau n’a plus toutes ses capacités. Un peu comme s’il était amputée de certaines de ses capacités. C’est comme cela qu’une situation qui pouvait sembler anodine devient traumatisante pour vous. Cette notion est très individuelle.

Le principe de l’emdr est d’aider le cerveau à gérer la situation émotionnelle différemment pour qu’il puisse retrouver les circuits fonctionnels et stocker au bon endroit.

Dans l’emdr vous allez revisiter votre souvenir. C’est-à-dire que vous allez à la fois être proche de votre souvenir et dans le présent également. Le but est de vous permettre d’éviter la surcharge émotionnelle qui couperait toute l’efficacité de la séance et de vous permettre de voir la situation avec les moyens et les ressources que vous avez aujourd’hui. Apres plusieurs séances la source de tous vos désagréments est comme neutralisée.

L’emdr a prouvé son efficacité sur certains troubles comme il s’agit de remoduler des souvenirs parfois il fait plusieurs séances pour traiter chaque aspect traumatisant. En effet, comme toute thérapie, le chemin peut parfois être plus long que prévu.

Qui peut faire de l’EMDR ?

L’emdr est efficace quel que soit votre âge, votre sexe, que le traumatisme soit récent ou ancien, l’emdr est capable de vous libérer des traumatismes psychologiques survenus dans l’enfance ou à l’âge adulte.

Parfois, les situations qui semblent anodines peuvent, en réalité, être traumatisante pour vous. Il s’agit en fait d’un mauvais encodage du souvenir par le cerveau et quelques séances d’emdr ou d’autres thérapies brèves comme l’hypnose, la sophrologie, la PNL pour en permettre un encodage classique qui permettra d’atténuer tous les des hommes et attenants.

Grâce à ses thérapies, brèves les symptômes de stress, d’irritabilité, d’angoisse de cauchemar, les ruminations mentales qui peuvent entraîner dépression, somatisation, douleur, se verront atténuer, voir disparaître complètement pour aller vers la mieux-être, plus équilibré, plus harmonieux.

Comment se déroule une séance d’emdr ?

L’emdr est avant tout une petite simulation sensorielle bilatérale alternée afin de débloquer les souvenirs traumatisant qui sont restés bloqués dans le cerveau. Dans un premier temps, il s’agira de se rappeler ce souvenir et précisément le point d’impact le plus fort.

L’emdr, c’est pratique par des mouvements oculaires en suivant les doigts du thérapeute de gauche à droite, il peut également s’agir de stimuler auditif ou tactile. L’emdr se concentre sur les aspects perturbant l’épanouissement de l’individu. L’emdr permet au cerveau de retrouver sa capacité innée à surmonter les expériences négatives et difficiles pour aller vers une libération plus rapide.

Il s’agira de faire une évaluation des progrès à chaque fin de séance pour vérifier si le traumatisme est devenu un souvenir presque anodin et banal et pouvoir prévoir une suite de soins pour aller vers une guérison complète.

Quelles sont les autres thérapies brèves efficaces pour les traumatismes ?

L’hypnose avec un hypnothérapeute professionnel est également efficace dans la gestion des traumatismes. La sophrologie, la PNL ou le soin énergétique permettre également de retrouver une vie plus sereine plus calme plus harmonieuse être soulagé et apaisé pour continuer à vivre librement et sereinement.

Vous pouvez associer l’eft qui est une autre technique de gestion des émotions efficace. Elle n’a pas de contre-indications avec l’emdr.

L’hypnose est également très rapide et efficace. L’hypnose peut vous permettre de gérer l’aspect émotionnel, de changer un souvenir traumatisant en une situation anodine ou encore vous permettre de retrouver un équilibre et une sérénité dans votre vie quotidienne.

L’hypnose est une solution très efficace et rapide pour guérir le stress. Contacter votre Hypnothérapeute à Marseille, proche de les Pennes Mirabeau, Vitrolles, Aubagne. Vous souhaitez trouver ou retrouver l’équilibre, la sérénité et une facilité d’apprentissage et de mémorisation alors Aurélie Sabrié est à votre écoute au 06.18.84.08.26 ou depuis le formulaire de contact.