EMDR c’est quoi ?

L’EMDR signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing ou, en français, désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires. L’EMDR est une technique de stimulation des mécanismes d’auto-guérison dans le cas de traumatismes récents ou plus anciens qui ont des répercutions gênantes ou invalidantes dans notre vie actuelle.

L’emdr est une thérapie par les mouvements oculaires par intégration neuro émotionnelle. Les études scientifiques prouvent son efficacité dans les cas de traumatismes ou trouble de stress post traumatique.

L’emdr et une thérapie qui permet de revoir le traitement de l’information grâce à des mouvements oculaires. Francine chapiro est une thérapeute à l’origine de cette technique. L’emdr et une technique qui permet de traiter les traumatismes récents ou plus anciens de façon à se guérir des troubles occasionnés.

Un stress intense est violent empêche le cerveau de traiter les informations et le stocke de manière désorganisée sans être digéré. Ce qui rend cet évènement très proche de votre vie quotidienne son aspect émotionnel peut être réactivé au moindre détail.

Ce stress traumatique est présent en permanence en vous. Il a des répercutions sur votre façon de voir la vie, sur votre sommeil, sur votre entourage, les lieux que vous fréquentez. Vous vous sentez comme limité par ce stress, vous vous sentez triste, mal à l’aise et avez peur des réactions que vous pouvez avoir si un élément déclencheur se manifeste.

Comment est stocker un souvenir et comment devient il un traumatisme ?

À la suite d’un événement douloureux traumatisant notre psychisme a du mal à traiter les informations douloureuses ou choquantes. C’est comme si le cerveau faisait un arrêt sur image avec les bruits les pensées les images laissant les ressentis les émotions qui s’encrent profondément à l’intérieur de nous. C’est comme si le cerveau repassait en boucle cet événement traumatisant à chaque stimuli de la vie courante ainsi de moi en moi et d’année en année les impacts de cet incident restent toujours présent à l’intérieur de nous.

Comment fonctionne l’emdr ?

L’emdr n’a pas pour vocation d’effacer le souvenir et de nous rendre amnésique, elle ne peut pas changer le passé par contre elle est d’une grande efficacité dans l’apaisement des souffrances du film qui passe en boucle dans notre tête et des désordre émotionnels qui vous faut revivre cette situation. L’emdr permet de vous aider à avoir un œil nouveau sur une situation traumatisante, un choc initial. Elle permet de soulager le désordre émotionnel pour cela, elle va associer les souvenirs perturbants à une pensée positive apaisante calmante constructive. L’emdr permet la libération des souffrances physiques psychologiques émotionnel, il peut donc avoir un impact sur les maladies psychosomatiques.

L’hypnose est également très rapide et efficace. L’hypnose peut vous permettre de gérer l’aspect émotionnel, de changer un souvenir traumatisant en une situation anodine ou encore vous permettre de retrouver un équilibre et une sérénité dans votre vie quotidienne.

L’hypnose est une solution très efficace et rapide pour guérir le stress. Contacter votre Hypnothérapeute à Marseille, proche de les Pennes Mirabeau, Vitrolles, Aubagne. Vous souhaitez trouver ou retrouver l’équilibre, la sérénité et une facilité d’apprentissage et de mémorisation alors Aurélie Sabrié est à votre écoute au 06.18.84.08.26 ou depuis le formulaire de contact.